1. Párate
correctamente: Si tienes
el control de la pelota al atacar, es necesario que adoptes una posición baja
para protegerte y proteger la pelota mientras dribleas. En una postura de
dribleo adecuada, debes estar en cuclillas, con las rodillas flexionadas
separadas por la misma distancia que el ancho de tus hombros, sobre las puntas
de sus pies. Como aún eres un aprendiz, haz rebotar la pelota constantemente
con cada mano, alternando entre la izquierda y la derecha para conseguir una
sensación de control con ambas manos, sin dejar de estar agachado y señala con
la cadera opuesta hacia la canasta.
2. Driblea
la pelota con las puntas de los dedos: Para
controlar la pelota correctamente y asegurar el dominio, es importante driblear
con las puntas de los dedos y no con la palma de la mano. Cuando los
principiantes tocan la pelota por primera vez, es común darle una palmada o
golpearla con la palma de la mano, en lugar de agarrarla y empujarla con las
puntas de los dedos. Con un poco de práctica, serás capaz de calcular la
cantidad de fuerza necesaria para que la pelota regrese de nuevo a tu mano.
Simplemente comienza a hacer rebotar la pelota, manteniéndote quieto en un
primer momento. Flexiona la muñeca para hacer rebotar la pelota y tratar de
mantener el codo en tu cadera y mueve el codo lo menos posible. Al igual que
muchas otras cosas, el dribleo se debe centrar en la muñeca. Asegúrate de que
la pelota esté inflada según las especificaciones adecuadas, de lo contrario va
a ser difícil que rebote correctamente. Sigue las instrucciones de tu pelota y
añade un poco de aire, si fuese necesario.
3. Procura mantener la pelota a la altura de la cintura: Es difícil controlar la pelota al principio y los jugadores principiantes tienen dificultades para mantenerla abajo y controlada sin dejar de mirarla constantemente. Pero debes practicar dribleando cerca del suelo, pero sin que deje de ser cómodo. Los dribleos que llegan hasta el pecho son fáciles de interceptar para los defensores. Trata de mantener la pelota a la altura de tu cintura y no más arriba.
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